Mất Phương Hướng: Làm Sao Để Tìm Lại Đường Đi? 1. Thế nào là mất phương hướng? Đôi khi, chúng ta cảm thấy như đang lạc lối giữa cuộc đời – không biết mình nên đi đâu, làm gì, hay lựa chọn hướng nào là đúng. Đó chính là lúc bạn đang mất phương hướng […]
Mất Phương Hướng: Làm Sao Để Tìm Lại Đường Đi? Read More »
Nghiện mạng xã hội: Hiểm hoạ âm thầm 1. Nghiện mạng xã hội là gì? Nghiện mạng xã hội là trạng thái lệ thuộc quá mức vào các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram, TikTok, YouTube hay X (Twitter). Người nghiện thường dành phần lớn thời gian trong ngày để lướt mạng, kiểm
Nghiện mạng xã hội: Hiểm hoạ âm thầm Read More »
Áp lực đồng trang lứa Theo VnExpress, áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của giới trẻ. Áp lực này có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Gia đình, bạn bè hoặc chính những kỳ vọng cá nhân đều có thể tạo ra áp lực. Dù vô tình hay cố
Áp lực đồng trang lứa Read More »
Làm sao để tự tin hơn? Làm sao để tự tin hơn? Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi muốn đạt được thành công trong công việc, học tập và các mối quan hệ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có sẵn sự tự tin bẩm sinh, mà đó là một kỹ
Làm sao để tự tin hơn? Read More »
Áp lực học tập Áp lực học tập là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Không chỉ học sinh, sinh viên mà cả người đi làm cũng gặp tình trạng này. Từ việc chuẩn bị bài vở, làm bài tập đến thi cử đều gây căng thẳng. Ngoài ra, kỳ
6 Cách Cải Thiện Giấc Ngủ Hiệu Quả Các cách cải thiện giấc ngủ sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp bạn tỉnh táo, khỏe mạnh hơn và nâng cao hiệu quả công việc. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp phục hồi thể chất mà còn có tác dụng
6 Cách Cải Thiện Giấc Ngủ Hiệu Quả Read More »
Nguyên nhân và cách vượt qua “Hội chứng sợ xã hội” Hội chứng sợ xã hội (social anti disorder) là một trong những nỗi lo phổ biến của nhiều người bao gồm cảm giác lo lắng, tim đập nhanh, hoặc thậm chí hoảng loạn khi phải đứng trước đám đông có thể ảnh hưởng đến
Nguyên nhân và cách vượt qua “Hội chứng sợ xã hội” Read More »
Trầm cảm sau chia tay: Hiểu rõ nỗi đau để chữa lành Chia tay không chỉ kết thúc một mối quan hệ mà còn gây mất mát lớn, kéo theo nhiều cảm xúc tiêu cực. Trầm cảm sau chia tay là phản ứng tâm lý phổ biến, nhưng ít người nhận thức rõ mức độ
Trầm cảm sau chia tay: Hiểu rõ nỗi đau để chữa lành Read More »
Tại Sao Chúng Ta Hay Trì Hoãn? Trì hoãn là một tâm lý phổ biến mà hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Dù biết rõ rằng mình cần hoàn thành một công việc nào đó, nhưng đôi khi chúng ta vẫn không thể bắt tay vào
Tại Sao Chúng Ta Hay Trì Hoãn? Read More »
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) 1. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là gì? Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một rối loạn tâm thần phát triển sau khi một người trải qua sự kiện đau thương. Những ký ức về sự kiện sang chấn này không
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) Read More »
