Vấn Đề Tâm Lý Của Giới Trẻ: Nhận Diện Và Thấu Hiểu Giữa nhịp sống hối hả, giới trẻ ngày nay đang phải đối mặt với những thách thức tâm lý không nhỏ. Những “cơn bão” cảm xúc, những nỗi lo lắng mơ hồ âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của cả một […]
Vấn Đề Tâm Lý Của Giới Trẻ: Nhận Diện & Thấu Hiểu Read More »
Căng thẳng – kẻ thù thầm lặng của sức khỏe tinh thần Trong nhịp sống hối hả ngày nay, stress gần như đã trở thành một phần không thể thiếu. Từ áp lực công việc, học hành đến các mối quan hệ xã hội, tất cả đều có thể khiến chúng ta rơi vào trạng
7 Cách Giảm Stress Hiệu Quả & Lấy Lại Cân Bằng Read More »
“Chúng ta không thể tránh được sóng gió, nhưng có thể học cách chèo lái để vượt qua nó.”— Viktor Frankl Áp lực là gì và nó ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào? Áp lực là cảm giác căng thẳng và khó chịu khi chúng ta cảm thấy mình không thể đáp ứng
Áp lực và hành trình tìm lại sự bình yên đích thực Read More »
Thất Bại: 10 Cách Lành Mạnh Để Đối Phó Và Vượt Qua Thất bại đi kèm với cảm xúc như xấu hổ, lo lắng, tức giận, buồn bã và hụt hẫng. Những cảm giác này không thoải mái. Nhiều người sẽ làm bất cứ điều gì có thể để thoát khỏi cảm giác tồi tệ
Thất Bại: 10 Cách Lành Mạnh Để Đối Phó Và Vượt Qua Read More »
Tầm quan trọng của ăn uống lành mạnh đối với tâm lý Chúng ta đều biết rằng ăn uống lành mạnh rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng chế độ ăn không chỉ tác động đến thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của chúng
Ăn Uống Lành Mạnh: Chìa Khoá Tâm Lý Để Sống Khỏe Read More »
Kỳ Vọng Xã Hội – Tự Đánh Mất Chính Mình 1. Kỳ vọng xã hội là gì? Kỳ vọng xã hội là những niềm tin, tiêu chuẩn, hoặc quy tắc ngầm mà xã hội, gia đình, bạn bè – thậm chí cả chính chúng ta – đặt ra về cách mà một người “nên” sống.
Kỳ Vọng Xã Hội – Tự Đánh Mất Chính Mình Read More »
Bạn Xứng Đáng Với Điều Gì? – Khám Phá Giá Trị Bản Thân Bạn xứng đáng được nhìn vào gương mỗi sáng và thấy một người, mặc dù không hoàn hảo, nhưng không cố gắng trở thành ai cả. Được bước qua những tấm biển quảng cáo. Chúng chiếu những hình ảnh được dàn dựng
Bạn Xứng Đáng Với Điều Gì? Read More »
Work-Life Balance – Chìa Khóa Hạnh Phúc Và Hiệu Quả 1. Work-Life Balance Là Gì? Work-life balance (cân bằng giữa công việc và cuộc sống) là trạng thái hài hòa giữa công việc và các khía cạnh khác của cuộc sống như gia đình, sức khỏe, sở thích và phát triển cá nhân. Khi đạt
Work-Life Balance – Chìa Khóa Hạnh Phúc Và Hiệu Quả Read More »
Bạo Lực Học Đường – Thực Trạng, Nguyên Nhân Và Giải Pháp 1. Bạo Lực Học Đường Là Gì? Bạo lực học đường là hành vi sử dụng lời nói, hành động hoặc các hình thức gây tổn thương về thể chất, tinh thần giữa học sinh với nhau hoặc từ giáo viên, nhân viên
Bạo Lực Học Đường – Thực Trạng, Nguyên Nhân Và Giải Pháp Read More »
Cách quản lý cảm xúc hiệu quả Học cách quản lý cảm xúc là một kỹ năng quan trọng giúp duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Cảm xúc có thể ảnh hưởng đến tư duy, hành động và các mối quan hệ của mỗi người. Nếu không kiểm soát tốt, những cảm xúc
Cách quản lý cảm xúc hiệu quả Read More »
